Cildimiz, vücudumuzun en büyük organı. Dış dünyayla sürekli temas halinde, bizi koruyan, hissettiren ve aslında sağlığımızın bir aynası olan bir yapı. Buna rağmen çoğumuz cilt bakımını yalnızca estetik bir tercih gibi görürüz. Oysa sağlıklı bir cilt, yalnızca ışıldayan bir görünüm değil; güçlü bir bağışıklık ve dengeli bir yaşamın da göstergesidir.

Her yıl Eylül ayı, dünya genelinde “Skincare Awareness Month – Cilt Bakımı Farkındalık Ayı” olarak anılır. Bu özel dönem, cildimizin günlük yaşamda ne kadar önemli olduğunu hatırlamak ve bakım alışkanlıklarımızı gözden geçirmek için bir fırsattır. Yaz mevsiminin yıpratıcı etkilerinden sonra cildi onarmak, kışa daha dayanıklı bir şekilde hazırlamak için ideal bir zamandır.

Bu ay boyunca amaç, herkesin kendi cildini daha iyi tanıması, doğru ürünlerle düzenli bakım yapmayı öğrenmesi ve sağlıklı bir cilt bilincini günlük hayatın ayrılmaz bir parçası haline getirmesidir. Çünkü cilt bakımı sadece güzel görünmek için değil; sağlıklı yaşamak için de gereklidir.

Bu ayki yazımızda, güneşin ve cildin uzmanı Dermoskin olarak sizlerle, cilt bakım farkındalığınızı tazelemenize yardımcı olacak pratik önerilerimizi paylaşıyoruz.

Skincare Farkındalık Ayında Uygulanabilir Temel Adımlar

Cilt Tipinizi Tanıyın ve Uygun Bakımı Keşfedin
Kuru, yağlı, karma, normal ya da hassas — her cilt tipine uygun ürünler farklıdır. Cilt bakım rutini ise cilt tipinizin ihtiyaçlarına uygun olarak şekillenmelidir. Cilt tipinizi keşfetmek, sağlıklı bir temel oluşturur. Peki cilt tipinizin ne olduğunu nasıl anlayacaksınız? Kuru, yağlı ya da hassas ciltleri tespit etmek daha kolaydır, nasıl göründüğüne ve nasıl hissettirdiğine bakarak anlayabilirsiniz. Ancak cildiniz yağlı ama nemsiz, kuru ve lekeye yatkın ya da aynı anda karma, olgun ve hassas olabilir. Cilt tipiniz konusunda net değilseniz, kliniklerde ya da zaman zaman eczanelerde yapılan analizler cildiniz hakkında ayrıntılı bilgi edinmenizi ve daha doğru bir rutin oluşturmanızı sağlayacaktır.

Cildinizi Temiz Tutun

Temiz bir cilt, bakımın temelidir. Sabah ve akşam, cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanarak cildinizi kir, yağ ve makyajdan arındırın.

Yağlı ciltler: Köpüren temizleyiciler veya jel bazlı ürünler.

Önerimiz: Dermoskin Yüz Yıkama Köpüğü ya da Acgun Facial Wash Yüz Yıkama Jeli

Kuru ve hassas ciltler: Nazik, krem veya yağ bazlı temizleyiciler.

Önerimiz: Ato Cica Cleansing Oil ya da Be Bright Facial Wash.

Düzenli Nemlendirin

Cildin nem dengesini korumak, erken yaşlanma ve tahrişi önlemenin en etkili yoludur. Nemlendiricinizin cilt tipinize uygun olmasına özen gösterin. Mevsim geçişiyle nem dengesi bozulabilir; bu durumda daha yoğun nem etkisi sunan hyaluronik asit, seramid gibi içeriklere yönelebilirsiniz.

Hassas ciltler: Hafif, hipoalerjenik nemlendiriciler.

Önerimiz: Ato Cica Exosome Moisturizing Cream, Ato Probiotic Cream, Ato Probiotic Balm ya da Dermoskin Intensive Face Cream.

Karma ciltler: Dengeleyici ve yağsız nemlendiriciler.

Önerimiz: Acgun Day Cream, Be Bright Peptide Complex Cream, Ato Cica Exosome Moisturizing Cream ya da Dermoskin Intensive Face & Body Moisturizer.

Cilt Tipinize Uygun Bakım Ürünleri Seçin

Serumlar, maskeler veya özel tedavi ürünleri kullanırken cilt tipinizi ve ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurun.

Lekeler için: Niasinamid veya C vitamini içeren ürünler.

Cildimiz, vücudumuzun en büyük organı. Dış dünyayla sürekli temas halinde, bizi koruyan, hissettiren ve aslında sağlığımızın bir aynası olan bir yapı. Buna rağmen çoğumuz cilt bakımını yalnızca estetik bir tercih gibi görürüz. Oysa sağlıklı bir cilt, yalnızca ışıldayan bir görünüm değil; güçlü bir bağışıklık ve dengeli bir yaşamın da göstergesidir.

Her yıl Eylül ayı, dünya genelinde “Skincare Awareness Month – Cilt Bakımı Farkındalık Ayı” olarak anılır. Bu özel dönem, cildimizin günlük yaşamda ne kadar önemli olduğunu hatırlamak ve bakım alışkanlıklarımızı gözden geçirmek için bir fırsattır. Yaz mevsiminin yıpratıcı etkilerinden sonra cildi onarmak, kışa daha dayanıklı bir şekilde hazırlamak için ideal bir zamandır.

Bu ay boyunca amaç, herkesin kendi cildini daha iyi tanıması, doğru ürünlerle düzenli bakım yapmayı öğrenmesi ve sağlıklı bir cilt bilincini günlük hayatın ayrılmaz bir parçası haline getirmesidir. Çünkü cilt bakımı sadece güzel görünmek için değil; sağlıklı yaşamak için de gereklidir.

Bu ayki yazımızda, güneşin ve cildin uzmanı Dermoskin olarak sizlerle, cilt bakım farkındalığınızı tazelemenize yardımcı olacak pratik önerilerimizi paylaşıyoruz.

Skincare Farkındalık Ayında Uygulanabilir Temel Adımlar

Cilt Tipinizi Tanıyın ve Uygun Bakımı Keşfedin
Kuru, yağlı, karma, normal ya da hassas — her cilt tipine uygun ürünler farklıdır. Cilt bakım rutini ise cilt tipinizin ihtiyaçlarına uygun olarak şekillenmelidir. Cilt tipinizi keşfetmek, sağlıklı bir temel oluşturur. Peki cilt tipinizin ne olduğunu nasıl anlayacaksınız? Kuru, yağlı ya da hassas ciltleri tespit etmek daha kolaydır, nasıl göründüğüne ve nasıl hissettirdiğine bakarak anlayabilirsiniz. Ancak cildiniz yağlı ama nemsiz, kuru ve lekeye yatkın ya da aynı anda karma, olgun ve hassas olabilir. Cilt tipiniz konusunda net değilseniz, kliniklerde ya da zaman zaman eczanelerde yapılan analizler cildiniz hakkında ayrıntılı bilgi edinmenizi ve daha doğru bir rutin oluşturmanızı sağlayacaktır.

Cildinizi Temiz Tutun

Temiz bir cilt, bakımın temelidir. Sabah ve akşam, cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanarak cildinizi kir, yağ ve makyajdan arındırın.

Yağlı ciltler: Köpüren temizleyiciler veya jel bazlı ürünler.

Önerimiz: Dermoskin Yüz Yıkama Köpüğü ya da Acgun Facial Wash Yüz Yıkama Jeli.

Kuru ve hassas ciltler: Nazik, krem veya yağ bazlı temizleyiciler.

Önerimiz: Ato Cica Cleansing Oil ya da Be Bright Facial Wash.

Düzenli Nemlendirin

Cildin nem dengesini korumak, erken yaşlanma ve tahrişi önlemenin en etkili yoludur. Nemlendiricinizin cilt tipinize uygun olmasına özen gösterin. Mevsim geçişiyle nem dengesi bozulabilir; bu durumda daha yoğun nem etkisi sunan hyaluronik asit, seramid gibi içeriklere yönelebilirsiniz.

Hassas ciltler: Hafif, hipoalerjenik nemlendiriciler.

Önerimiz: Ato Cica Exosome Moisturizing Cream, Ato Probiotic Cream, Ato Probiotic Balm ya da Dermoskin Intensive Face Cream.

Karma ciltler: Dengeleyici ve yağsız nemlendiriciler.

Önerimiz: Acgun Day Cream, Be Bright Peptide Complex Cream, Ato Cica Exosome Moisturizing Cream ya da Dermoskin Intensive Face & Body Moisturizer. 

Cilt Tipinize Uygun Bakım Ürünleri Seçin

Serumlar, maskeler veya özel tedavi ürünleri kullanırken cilt tipinizi ve ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurun.

Lekeler için: Niasinamid veya C vitamini içeren ürünler.

Önerimiz: Be Bright Vitamin C Plus Cream, Be Bright Liposomal Vitamin C Complex Serum, Be Bright Arbutin Complex Cream, Be Bright Arbutin Complex Serum, Be Bright Tranexamic Acid Complex Serum. 

Yaşlanma karşıtı: Retinol veya peptit bazlı serumlar.

Önerimiz: Be Bright Liposomal Collagen Peptide Complex Serum, Be Bright Peptide Complex Cream, Be Bright Retinyl Face Serum, Be Bright Liposomal Caffein Complex Eye Serum,

Be Bright Sun Protection Serum.

Güneşten Korunmaya Devam Edin
Güneş ışınları, cilt yaşlanmasının ve lekelenmenin başlıca nedenlerinden biridir. Dermatologlar bulutlu ya da serin havalarda bile UV ışınlarına karşı SPF 30+ kullanımının gerekli olduğunu belirtiyorlar.* Güneş korumanızın etkisinin geçici olduğunu, gün içinde yenilemeniz gerektiğini unutmayın.

Gündüz rutini: SPF 30 ve üzeri koruma, geniş spektrum UVA/UVB filtreleri.

Dışarıdaysanız: 2 saatte bir tazeleme.**

Önerimiz: AcnMat Face Protection Gel Cream, Be Bright Pigmentyl Güneş Kremi, Sensitive UV Protection Cream, BB Cream Blemish Balm, Be Bright Liquid Foundation, Celeritt SPF 25

Düzenli Cilt Kontrolü Yapın
Ben veya leke değişikliklerini gözlemlemek ve dermatologa danışmak, erken müdahale şansını artırır. Bu yüzden Cilt Kanseri Derneği (Skin Cancer Foundation) ayda bir kere cildinizi baştan ayağa kontrol etmenizi öneriyor. Yeni lekeler, boyutu ve kalınlığı artan benler, kızarıklıklar, üç haftada iyileşmeyen yaralar veya herhangi sıra dışı bir değişiklik tespit ederseniz, vakit kaybetmeden bir dermatoloğa gidip kontrol ettirmelisiniz.

Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları

Cilt sağlığı sadece dışarıdan bakım ile değil, yaşam tarzınızla da ilgilidir. Yeterli su içmek, beslenmede antioksidan alımını artırmak, yeterli uyku ve stres yönetimi, cilt sağlığına büyük katkı sağlar. 

Bu Eylül Doğru Alışkanlıkların Başlangıcı Olsun

Cilt Bakımı Farkındalığı Ayı, cilt sağlığınızı önemsemenin ve düzenli bakım alışkanlıkları geliştirmenin tam zamanı. Siz de Eylül ayını, cildinizi daha iyi tanımak ve ona hak ettiği özeni göstermek için bir fırsat olarak görün. Çünkü biz biliyoruz ki: Cildine bilinçle yaklaşan, sağlığına en değerli yatırımı yapar.

Bir sonraki yazımızda görüşene kadar, cildinize ve kendinize çok iyi bakın.

Kaynak:

*https://www.contemporarydermatology.com/

** https://drsabrina.com; https://www.hopkinsmedicine.org/

Yaşlanma karşıtı: Retinol veya peptit bazlı serumlar.

Önerimiz: Be Bright Liposomal Collagen Peptide Complex Serum, Be Bright Peptide Complex Cream, Be Bright Retinyl Face Serum, Be Bright Liposomal Caffein Complex Eye Serum,

Be Bright Sun Protection Serum.

Güneşten Korunmaya Devam Edin
Güneş ışınları, cilt yaşlanmasının ve lekelenmenin başlıca nedenlerinden biridir. Dermatologlar bulutlu ya da serin havalarda bile UV ışınlarına karşı SPF 30+ kullanımının gerekli olduğunu belirtiyorlar.* Güneş korumanızın etkisinin geçici olduğunu, gün içinde yenilemeniz gerektiğini unutmayın.

Gündüz rutini: SPF 30 ve üzeri koruma, geniş spektrum UVA/UVB filtreleri.

Dışarıdaysanız: 2 saatte bir tazeleme.**

Önerimiz: AcnMat Face Protection Gel Cream, Be Bright Pigmentyl Güneş Kremi, Sensitive UV Protection Cream, BB Cream Blemish Balm, Be Bright Liquid Foundation, Celeritt SPF 25

Düzenli Cilt Kontrolü Yapın
Ben veya leke değişikliklerini gözlemlemek ve dermatologa danışmak, erken müdahale şansını artırır. Bu yüzden Cilt Kanseri Derneği (Skin Cancer Foundation) ayda bir kere cildinizi baştan ayağa kontrol etmenizi öneriyor. Yeni lekeler, boyutu ve kalınlığı artan benler, kızarıklıklar, üç haftada iyileşmeyen yaralar veya herhangi sıra dışı bir değişiklik tespit ederseniz, vakit kaybetmeden bir dermatoloğa gidip kontrol ettirmelisiniz.

Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları

Cilt sağlığı sadece dışarıdan bakım ile değil, yaşam tarzınızla da ilgilidir. Yeterli su içmek, beslenmede antioksidan alımını artırmak, yeterli uyku ve stres yönetimi, cilt sağlığına büyük katkı sağlar.

Bu Eylül Doğru Alışkanlıkların Başlangıcı Olsun

Cilt Bakımı Farkındalığı Ayı, cilt sağlığınızı önemsemenin ve düzenli bakım alışkanlıkları geliştirmenin tam zamanı. Siz de Eylül ayını, cildinizi daha iyi tanımak ve ona hak ettiği özeni göstermek için bir fırsat olarak görün. Çünkü biz biliyoruz ki: Cildine bilinçle yaklaşan, sağlığına en değerli yatırımı yapar.

Bir sonraki yazımızda görüşene kadar, cildinize ve kendinize çok iyi bakın.

Kaynak:

*https://www.contemporarydermatology.com/

** https://drsabrina.com; https://www.hopkinsmedicine.org/